美燕堂燕窝，补气血的首选佳品

一直关注我的小仙女们应该知道，我是几个月前开始研究燕窝的，在市场上买了几种即食燕窝来评价。还有很多小仙女还留言说想多了解一下我吃燕窝的感受，今天就来说说燕窝吧~

《红楼梦》第45回描述燕窝，“林黛玉咳嗽，宝钗对黛玉说：“胃没毛病，饮食可以养人。每天早起，带一两个最好的燕窝和五块钱的冰糖，用银屌子煮粥。习惯吃粥，比药强，最滋阴补气。回到55年，王熙凤写道“先天气血不足，年少不知养，心更亏，加上脸红的症状”，他“只吃燕窝粥和两碟精致小菜”。因为燕窝的主要成分是活性蛋白质和矿物质。因为经期失血，非常适合吃燕窝补充蛋白质等营养。中医认为燕窝性味甘甜，“补清”、“清降”具有滋阴润燥、益气养阴的功效。仔细想想，燕窝文化在中国还不到一百年。燕窝的价值从来都不是问题，而是如何选择优质的燕窝，如何烹饪才能最大化效果。

买了干燕窝炖着吃，时间把握不好。所以我觉得自己炖燕窝真的很麻烦。最后，我挑梅艳棠。我只需要隔一天吃一个这样的罐头，整个营养就够了

是的，非常方便。燕窝本身就是一种高档的食物，不能和日常饮食的水相比。吃这种食物一定要量力而行，因为它不能让你一夜之间变成神仙。俗话说，“冰冻三尺，非一日之寒”。燕窝是一种很天然的食物，不像药丸，吃了马上就有效果了。所以，想吃燕窝立竿见影的小仙女，一定要静下心来。首先，他们必须为燕窝做一个半年的美容计划，每天或隔天吃一次。坚持下去，肯定会有效果的。