哪款跑鞋适合跑步？推荐几款质量好适合跑步的跑鞋

当我们跑步时，我们需要一双适合我们的跑鞋，这样我们就可以在跑步时帮助我们的脚不受伤。那么，市面上哪种牌子的跑鞋适合跑步呢？下面小系列会推荐几款适合跑步的跑鞋！

1.耐克

边肖自己推荐飞马系列，这是更普遍的。不建议买vapormax之类的外置气垫跑鞋，压力比较大；

2.阿迪达斯

对于初学跑步的人，边肖推荐了supernova系列，也采用了boost底，轻便耐磨，价格合理。至于ultraboost，energyboost系列会因人而异，很多人会觉得太软，只适合逛街，而跑步不会给出足够的反馈，有的人会觉得充满弹性，还是要实用。

3. 亚瑟士（艾斯克斯）

专业品牌根据个人跑步习惯分为缓震型和稳震型，主要对应光轮和卡亚诺系列。前者较软，适合高拱，后者较硬，适合低拱和长距离训练。是一个深受跑步者好评的系列。目前已经出了kayano25，亚洲人比较青睐，因为它的脚型选择比较宽。此外，亚瑟还有一款金赛系列，应该算是他家顶级的缓震系列，适合体重较重的人保护膝盖，价格也相应较高。

4. 索康尼

和亚瑟类似，主要按照两个系列来分类：缓冲和稳定。黛安芬和飓风更广为人知。前两年推出了重量更轻的liberty和freedom系列，采用了类似boost的中底。我个人没穿过，但据跑步者说，他们反应很好。边肖个人喜欢这个品牌，它轻便耐用，有一双部分速度跑鞋

5. 美津浓

亚洲老品牌，最知名的是旗舰预言系列，有机械减震，适合体重大的人。波浪和滑翔系列也是不错的选择。